姿勢よく歩くとパワーアップします
"ファーストクラスに乗る人のシンプルな習慣"を読んでいます。
その中に書いてありました。
やはり
です。なんとなく気づいていました
元気がない時は、（私だって、たまには、元気がない時が
）知らず知らずのうちにうつむき加減に歩いています
で、自分でそれに気づいたら正面よりちょっと上向き加減にして歩きます
最初は、気恥ずかしい気がするけど、
少したてば、悩みごとなんてうそだったように、
パワーがでてきます
そして、笑顔になってきます
一度、やってみてください。
胸を張って、顔をまっすぐにして、
すたすたきびきび歩く。
なんだか、いい気持ちになりますよ
以前、梅田の地下鉄の構内を歩いている人を観察してみました。
ほぼ全員がうつむき加減で景気悪そうな顔で歩いてました。
男女問わず。
世の中の不景気を表しているようでした
世の中のためにも
胸をはって、上向き加減で
すたすた歩いてみましょう
ダイエットにもいいらしい
胸をはって、お腹に力をいれて、お尻をしめて
筋肉を結構、使います。
